妊娠 葉酸サプリ 比較

妊娠したら赤ちゃんに安全を!@葉酸サプリ比較ランキング

このページは妊娠した人に安全な葉酸サプリを紹介しています。

 

aisatu

 

母子手帳に葉酸サプリの摂取を書かれてたんだけど、葉酸サプリってどれがいいの?
妊娠初期でおすすめの葉酸サプリをお探しの方
葉酸サプリはたくさんあるから、数個まで絞って比較した結果どれがおすすめなのかを知りたい方

 

そんな方の参考になれば幸いです!

そもそも葉酸サプリは妊娠してからでも必要なの?

葉酸サプリは妊活中だけではなく妊娠してからも必要です!

 

kaito

 

葉酸サプリって妊娠してから飲んでも遅いんでしょ?と思ってる人多いです。

 

あの厚生労働省が妊娠1か月前から妊娠3カ月の期間は1日640μgの葉酸摂取を推奨してます!

 

妊娠中期〜後期は440μg
授乳中は340μg

 

と妊娠してからも葉酸は必要です。

 

厚生労働省が葉酸の摂取を推奨してる理由は

 

・神経管閉鎖障害の発症リスクの低減
・二分脊髄リスクの低減

 

だそうです。

 

つまり、妊娠してから飲んでも無駄!というのは嘘です。

 

葉酸サプリを買う際は400μg配合されているのを選びましょう。
あと、放射能検査等も実施済み、GMP認定工場で製造しているか?というのも赤ちゃんの安全を考えると大事です。

 

たくさんある葉酸サプリを管理人が比較しまくって、配合量、GMP認定工場で製造?実績は?など安全と思う基準をクリアしている葉酸サプリを紹介します。